おはようございます。 那覇市安里にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 最近はMEC食を意識するようにして肉、卵、チーズを今までより取るようにしているのですが どうしてもチキン南蛮が食べたくなり食べる事にしました。 ご飯と一緒に南蛮を食べるのがすごく好きだったのですが なんですか...

こんにちは 那覇市安里にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 最近すこぶる体調がいい。 加圧トレーニングをしても筋肉痛にあまりならなくなってきたし 夜遅くまで起きている日があっても普通に動けるし。 毎朝、昼にウォーキングをしているせいでしょうか？ そんな感じで今日も筋肉をいじめて...

こんにちは 那覇市栄町にあるおなは薬局で ダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 一日に３回ある楽しみの２回目 昼食です といっても豪華なランチを食べに行くわけではありません。 今のユキちゃんにとって豪華＝量が多い食事は　ちょっと苦痛です。 量が多い食事より、食べたいものを食べたいそんな感じです。...

おはようございます 那覇市栄町にあるおなは薬局で ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 朝からハッピーな気分になります。 いつものように目玉焼きを作ろうと卵を割ると双子ちゃんでした。 昔はたまに双子ちゃんがありましたが 久しぶり双子ちゃん卵を見ました。　ラッキ～！！ 本気でヤセたい方は 今すぐお電話くださ...

おはようございます 那覇市栄町にあるおなは薬局で ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 毎日がじめじめしていますが 今日の朝もスッキリ元気なユキちゃんです。 朝食はいつも通り目玉焼き２個、サラダ、コーヒーの三点セットです。 本気でヤセたい方は 今すぐお電話ください！ 電話:０９８－８８４－２２０４ ☆━…...

おはようございます。」 那覇市栄町にあるおなは薬局で ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 毎日待ち遠しい昼食です。 焼くだけ簡単焼肉です。 すごく偏った食事ですがどうなんでしょうかね？ とりあえず便の量が少なくてすっきり感がないです。 あと、炭水化物を抜くと体臭がくさくなるようです。 本気でヤセたい方は...