おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 ２０１５年のうちに３桁から２桁の体重になりたいと思っていましたが ちょっと遅れましたが今日、体重が二ケタになりました。 やった～！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 第１段階がようやく達成できました。次の段階は７０キロ台になることで...

こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 今日の朝の体重が１００．２０キロだったので明日は目指せ二ケタです。 昨日との逆、キャベツの写真を撮り忘れてしまいました。 蒸しキャベツと白米１００ｇ程度です。明日は二ケタになっていますように！！！...

おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 今日の体重測定は１００．２０キロ　昨日より３５０ｇ減量になっています。...

おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 今日は体重計に乗る前に念じました。 １００．６キロにな~れ！！ 体重計に乗ると念を超える１００．５５キロ！！ やった～！！！！！！ これはいらないもの捨てているおかげですかね？...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 昨日の体重が１０１．１５キロ→１０１．１０キロ　５０ｇ減になっています。 今日の朝、体重計に乗るときは１００．？？キロにちがいないと思っていたのにまさかの５０ｇ。 なんか複雑な気分です。 立鎌を使って道路の溝...

こんにちは 年末年始は旅行にでかけて、いつもの食事をあきらめ出されたものを食べる、食べたいものを食べると好き放題食べたのですが いがいに体重が増えていませんでした。 てなことで、今日は久しぶりのお肉ちゃんです。...