おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 最近はZOOMを利用した勉強会の頻度が増えてきて本州まで行かなくても気軽に参加することができる様になっています しかし、ただ聞いただけで聞いたことを実行しなければ参加した時間は無駄になってしまいます。１日２４時間、平等に与えられた時間を有効...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です パレットくもじにある「毬」さんで写真展をする機会があったのでせっかく準備した写真たちをおなは薬局内で写真展開催することにしました。 お気に入りのドローンからの自画像、採石場、伊計島、富士山、古宇利島、福地ダム、ソロキャンプ、長野県特にテーマ...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 ４月、新しい日が始まりますね。草木も春を感じ花を咲かせる季節です。 おデブな頃のユキちゃんならあ~！！！またあの暑い日がやってくるのか~！！！嫌だなーと思っていたのですが 今はめっきり寒さに弱くなってしまったので暑い日の方が気持ちよかった...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です YouTubeいままではあまり興味がなかったのですが沖縄のユーチューバー「ハイサイ探偵団」の動画が面白くてよく見るようになったのですがその中に本物のエビでえびせんを作ろうというのがありこれまたすごく美味しそうに食べているんですよね~ さっそくまねっ...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 元気な塊、姪っ子ちゃん達薬局に来れば店が壊れるのでは？と思うほどのデカい声も本人たちは意識していなようで 若いってほんと、うらやましい ２人の姪っ子ちゃん達からのバレンタインチョコ美味しそう！！！ すぐに味見をしたいのですが要注意 チョコレートだけ...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 特に何かがあったわけでもないのにいつもより早く眼が覚める そんな時は２度寝をするよりは起きて、なんかないかな～？？ あ！！そうだ！！！！朝スタバに行こう！！！ 首里の朝焼けが綺麗な朝今日も一日良い日ですね 「コロナ太り」という言葉がだいぶ...