３月２１日(土)２２日(日)測定時間起床時朝食後昼食後(職場)帰宅時就寝前起床時体重１３６．８５Kg---１３６．８Kg１３６．０５体脂肪量５０．６Kg---５０．２５０．３骨格筋量４１．５５Kg---４１．６５４２．２５体水分量６３．１５Kg---６３．４６２．７５骨量３．６Kg---３．６５３．６内臓脂肪１９５--...

３月２０日（金曜日）３月２０日(金)２１日(日)測定時間起床時朝食後昼食後(職場)帰宅時就寝前起床時体重１３６．６５Kg---１３７．９５Kg１３６．８５体脂肪量５０．２Kg---５０．４５０．６骨格筋量４１．３５Kg---４２．１５４１．５５体水分量６３．２Kg---６４．０５６３．１５骨量３．６Kg---３．６５３...

３月１９日（木曜日） 三越で北海道物産展が始まりました。　チラシを見ていると食べたくなるのが海鮮丼。 食べたい、でも食べたらカロリーオーバー。　今日だけ目をつぶって！！　おいしく海鮮丼を食べました。３月１９日(木)２０日(金)測定時間起床時朝食後昼食後(職場)帰宅時就寝前起床時体重１３６．７Kg---１３７．９Kg１３...

３月１６日（月曜日） 気になる血液検査をしてきました。　やはり体調を管理する上では欠かせないデーターのひとつです。　ダイエットを始める前とかに検査をしておくと体調管理にいいですよ。検査項目成績単位基準値総蛋白７．４g/dL６．７－８．３AST(GOT)２９IU/L１３－３３ＡＬＴ(GPT)４０IU/L８－４２ＬＤＨＨ２...

けっして心臓の悪い方はみないでください。 恥ずかしいので、小さく、後ろ向きで。...

３月１６日（月曜日） 国家試験を前にストレスいっぱいでやけ食いに走り、ろくに体重測定もしていたかったのでそろそろ体重を気にしてみた。　やはり重くなっている。やばい！！！！！！！！どうしましょう？？？３月１６日(月)1７日(火)測定時間起床時朝食後昼食後(職場)帰宅時就寝前起床時体重１３８．１５Kg---137.5Kg1...