2009年6月9日(火曜日)

食べ癖というんでしょうかね~。基本的に食べることが好きなのだから当たり前なのかもしれないんですが、一度食べ出すとやめれませんね~!!着いたばかりの脂肪は落としやすいと思うので、早めに何とかしたいと思います。

たった一度の出張で+3.3Kg。自分でもビックリです。やせるのは難しいですが太るのはあっという間です。それだけカラダが飢餓状態にあったんでしょうかね?
6月9日(火)6月10日(水)
測定時間起床時就寝前起床時
体重126.85Kg128.25Kg127.1Kg
体脂肪量51.1Kg52.3Kg51Kg
骨格筋量36.75Kg35.25Kg36.05Kg
体水分量55.4Kg55.6Kg55.65Kg
骨量2.95Kg2.9Kg2.95Kg
内臓脂肪305305305
体脂肪率40.3%40.8%40.2%
蛋白質量17.3Kg17.4Kg17.5Kg
No248249250
食事内容朝食:味噌汁、納豆

昼食:ウナギ弁当

間食:えびせん。

夕食:ざるそば
今日も間違いなくカロリーオーバーです。

ダイエットは、こうでなくちゃ....

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