６月９日（火）　食べ癖？

2009年6月9日 2009年6月9日

小那覇安之

２００９年６月９日（火曜日）食べ癖というんでしょうかね～。基本的に食べることが好きなのだから当たり前なのかもしれないんですが、一度食べ出すとやめれませんね～！！着いたばかりの脂肪は落としやすいと思うので、早めに何とかしたいと思います。たった一度の出張で＋３．３Ｋｇ。自分でもビックリです。やせるのは難しいですが太るのはあっという間です。それだけカラダが飢餓状態にあったんでしょうかね？
	６月９日(火)		６月１０日（水）
測定時間	起床時	就寝前	起床時
体重	1２６．８５Kg	1２８．２５Kg	1２７．１Kg
体脂肪量	５１．１Kg	５２．３Kg	５１Kg
骨格筋量	３６．７５Kg	３５．２５Kg	３６．０５Kg
体水分量	５５．４Kg	５５．６Kg	５５．６５Kg
骨量	２．９５Kg	２．９Kg	２．９５Kg
内臓脂肪	３０５	３０５	３０５
体脂肪率	４０．３％	４０．８％	４０．２％
蛋白質量	１７．３Ｋｇ	１７．４Ｋｇ	１７．５Ｋｇ
No	２４８	２４９	２５０
食事内容	朝食：味噌汁、納豆昼食：ウナギ弁当間食：えびせん。夕食：ざるそば
	今日も間違いなくカロリーオーバーです。

この記事を書いた人

小那覇安之

那覇市栄町にあるおなは薬局店長
１３６キロからダイエット開始。６０キロダウンに成功し、現在７３キロをキープ中。
ダイエット成功後の視野が広がり....現在はお一人キャンプ、サイクリングなどアウトドアにも積極的になりました。
右往左往した時期自らの『経験値』を元に皆さんのダイエット生活に寄り添って参ります。お気軽にご連絡ください。