いつもおなは薬局をご利用いただきありがとうございます。 年末年始の営業時間について ２０１５年１２月３０日　午前９時から午後９時まで通常営業 ２０１５年１２月３１日～２０１６年１月３日　お休み ２０１６年１月４日（月曜日）　午前９時から午後９時まで通常営業 おなは薬局 TEL:098-884-2204 FAX:098...

おはようございます。 おなしゃ薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 昨日は300ｇ体重が増えてしまいましたが、今日は８５０ｇ体重が減り101.3キロになりました。 今年中にあと１．３キロ落とすぞ~！！...

こんばんは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 普段は炭水化物を極力食べていないユキちゃんですが、厳格な炭水化物抜きをすると体調が良くないような気がして最近は３日に１度は炭水化物を５０ｇ~１００ｇの範囲でたべるようにしています。 知り合いには炭水化物は適度に食べたほうがいいよとは言...

こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしているユキちゃんです。 午前中にマッサージ＆針治療、２時からお灸講座からの加圧トレーニングをしたのですがやば~い！！ いつも通りのメニューをこなしいざ帰ろうとするとクラクラ~！！ 立っていられない。なんか吐きそうな気分。こんな状態で階段を下りるなんてとうてい...

おはようございます。 おなは薬局で漢方相談、ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 年末の忙しい時期ですがおなは薬局講話会「お灸講座ⅲ」があります。 お灸は自分で試したことがあるけど、やり方がわからない。どこにお灸をすえればいいのかわからない。 そんな人におすすめの講話会になっております。 日時：生成２７年...

おはようございます。 毎朝の習慣、散歩と体重測定が日課のユキちゃんです。 今日の体重は102.15キロになっています。昨日の飲み会の影響で300ｇ増えました。２０時からの飲み会で意外に食べ、飲みしたので３００ｇの増ですんでビックリです。明日はどうなるかな？...