こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ワイパー劣化で拭きムラが目立ってきたので替えのブレードをamazonで取り寄せたらまさかの大きすぎる箱に折り曲げての梱包 折り曲げたらダメでしょうってことで再度注文するも同じ状態で届いたので近くのホームセンターで同じのを探したが物がなくどうしたもの...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 ほんとうなら明るい時間帯に乗りたい自転車ですが暑さ、時間的な制限を考えると仕事終わりに気兼ねなく乗る方が都合がよいので仕事終わりの２１時以降から自転車に乗っています。 後ろから、前からどちらから見ても目立つようにライトちかちかしています。 Ama...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 毎週日曜日のルーティン石川岳散歩です 毎週歩いていると「息切れ坂」も息切れせずに登れるようになると人間の能力ってすごいな～と思ってしまいます。必要な筋肉が育つんでしょうね 天気もよく伊計島まできれいに見渡すことができます 先週は干上がってい...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 最近ハマっている土曜日の楽しみおでん東大の「焼きテビチ」を食べて１週間の〆を楽しんでいます。 オープン前から行列ができるおでん東大行きたくてもなかなか行くことができなかったのですがテイクアウトができる様になりユキちゃんにとってはゲットしやすい環境に...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 梅雨明け入道雲がニョキニョキの気持ちの良い朝です もしかしたら日本アルプス登山行ける場合に備えて練習登山をしているおなは薬局登山部です 先週の景色とはうってかわって遠くの方まで見渡すことができます登山道にあった大きな水たまりにいたイモリさん...

こんにちはおなは薬局で漢方相談をしている小那覇安之です。 去年から月に１度ほどの大阪の方へ漢方薬の勉強に行っていたのですが県をまたいで移動するの事を自粛という世の中の環境変化によりZOOMでのミーティングが急速に普及してきました。 今回初めて、ZOOM勉強会に参加したのですが 事前に「移動時間などがかからないから楽」「...