５月２３日　惚気？

2009年5月23日 2009年5月23日

小那覇安之

５月２３日（土曜日）本日、土曜日。処方箋が来ない土、日はなぜか気が抜ける。しかし、今日は相談のお客さんで大忙し。すごいですね～「ノリちゃん」。昨日は旦那にやつあたりをしたといっていました。できた旦那で、そんなノリちゃんがかわいいといっていたそうです。どう考えたらそんなことがいえるんでしょうね？「ノリちゃん旦那に負けないように　　今日もがんばるゾo～　　　　　　「おぉ～！！」
	５月２３(土)		５月２４日（日）
測定時間	起床時	就寝前	起床時
体重	1２９.４５Kg	1３０．４５Kg	1２９．９Kg
体脂肪量	４７．５Kg	４６．７Kg	４７Kg
骨格筋量	３９．３Kg	４１．１５Kg	４１．２Kg
体水分量	５９．９５Kg	６１．３Kg	６０．６５Kg
骨量	３．５Kg	３．５５Kg	３．５５Kg
内臓脂肪	１９５	１９０	１９５
体脂肪率	３６．７％	３５．８％	３６．２％
蛋白質量	１８．４Ｋｇ	１８．８Ｋｇ	１８．７Ｋｇ
No	２１７	２１８	２１９
食事内容	朝食：白米、目玉焼き、野菜ジュース昼食：白米、さけチャンちゃん焼き夕食：白米、アルゼンチン焼き鳥？

この記事を書いた人

小那覇安之

那覇市栄町にあるおなは薬局店長
１３６キロからダイエット開始。６０キロダウンに成功し、現在７３キロをキープ中。
ダイエット成功後の視野が広がり....現在はお一人キャンプ、サイクリングなどアウトドアにも積極的になりました。
右往左往した時期自らの『経験値』を元に皆さんのダイエット生活に寄り添って参ります。お気軽にご連絡ください。