５月２５日　ビックリ腰

2009年5月25日 2009年5月25日

小那覇安之

５月２５日（月曜日）朝起きたらピキ～！！痛～い！！　なんか知らんけど腰がいたい！！それも起きれないくらい。どうしよう？！とりあえず「腰が痛～い！！」と叫びました。　速攻で痛み止めを飲んでしばらくすると痛みが引いてきました。　痛み止め最高～！！ゆっくり動けるようになったのでとりあえず朝ごはんを食べました。運が悪いことに今日は薬局開局の検査のために保健所の担当者が来る日。痛さをこらえながら立ち会いました。　痛みが増してきたのでまた、痛み止めをゴクリ。今日は早めに休みます。
	５月２５(月)		５月２６日（火）
測定時間	起床時	就寝前	起床時
体重	1２９．２Kg	1３０．１Kg	1２９．１Kg
体脂肪量	４６．７Kg	４６．７g	４６．８Kg
骨格筋量	４０．７Kg	４１．１Kg	３９．２５Kg
体水分量	６０．３５Kg	６１．０５Kg	６０．２Kg
骨量	３．５５Kg	３．５５Kg	３．５Kg
内臓脂肪	１９５	１９０	１９５
体脂肪率	３６．２％	３５．９％	３６．３％
蛋白質量	１８．５Ｋｇ	１８．８Ｋｇ	１８．６Ｋｇ
No	２２１	２２２	２２３
食事内容	朝食：白米、目玉焼き昼食：食べれませんでした。夕食：パパイヤ

この記事を書いた人

小那覇安之

那覇市栄町にあるおなは薬局店長
１３６キロからダイエット開始。６０キロダウンに成功し、現在７３キロをキープ中。
ダイエット成功後の視野が広がり....現在はお一人キャンプ、サイクリングなどアウトドアにも積極的になりました。
右往左往した時期自らの『経験値』を元に皆さんのダイエット生活に寄り添って参ります。お気軽にご連絡ください。