本日 また一人卒業しました。
４月から通っていたダイエッターが今日卒業することになりました。
１３．１５キロの減量。 がんばってきた甲斐があったね。
久しぶりに会った人に「やせた？」と聞かれたのが嬉しかったと言っていました。
だよね～ ダイエッターのやる気の元は人に「やせた？」と言われることだよね～！！
年末年始といろいろ食べる機会も増えますがこの調子で維持していきましょう。
また、なにかあったらすぐに電話してね。
体重 －１３．１５キロ
体脂肪量 －１１．３キロ
骨格筋量 －１．３キロ
体水分量 －１．３５キロ
内臓脂肪 －４０
という結果でした。 スゴイですよね？ 体重の減少のほとんどが脂肪。
本人もスゴクがんばりました。おめでとう！！
