５月１１日　再々ダイエット初め

2009年5月11日 2009年5月11日

小那覇安之

５月１１日（月曜日）いままで、初めては、辞め、初めては、あきらめ、こんなことをくりかえしています。今回また始めることにしました。　皆様も期待することなく、気にすることなく、気が向いたら見てください。
	５月１１日（月）		５月１２日（火）
測定時間	起床時	就寝前	起床時
体重		135.45Kg	135.２5Kg
体脂肪量		４８．６Kg	４８．５Kg
骨格筋量		４１．１Kg	４０．９５Kg
体水分量		６３．６Kg	６２．７５Kg
骨量		３．６５Kg	３．６Kg
内臓脂肪		１９５	１９５
体脂肪率		３５．９％	３６．２％
蛋白質量		１９．６Ｋｇ	１９．３Ｋｇ
No		１９４	１９５
食事内容	朝食：ご飯、卵焼き、野菜ジュース昼：イカ墨焼きそば夜：？？？

この記事を書いた人

小那覇安之

那覇市栄町にあるおなは薬局店長
１３６キロからダイエット開始。６０キロダウンに成功し、現在７３キロをキープ中。
ダイエット成功後の視野が広がり....現在はお一人キャンプ、サイクリングなどアウトドアにも積極的になりました。
右往左往した時期自らの『経験値』を元に皆さんのダイエット生活に寄り添って参ります。お気軽にご連絡ください。

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