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1.ダイエットブログ 朝から暑さで汗がすごい!! ウォーキングを続けていくための工夫 今日も元気にいきていく おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 朝から暑さで汗がダラダラとすごいです。 暑い...
1.ダイエットブログ カゼ引きさんの季節になってきました。 カゼ引きさんの季節になってきました。 ユキちゃんファンに皆さん。 カゼ引いてないでしょうか? 最近、気温が寒くなったり暖かくなったりで寒暖の...
1.ダイエットブログ 久しぶりに乗ろうとしたらまさかの電池切れ こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ユキちゃんがコロナ渦の頃外だし、誰とも会わないしいいんでねーと始めた...
1.ダイエットブログ 糖質制限をはじめてから避けていたイタリアンでしたが、「POSILLIPO」 ★★★ こんばんは 糖質制限をしている小那覇安之です。 糖質制限を始めて4ヶ月が経ちましたが外食をするときはほぼ「肉」と決めてお店を選んでいました。...
1.ダイエットブログ 100Kcalおやつって.... こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 100Kcalおやつってどうおもいますか? 最近はやり...
1-2.ユキちゃん体重日記 石垣島、さむ~ぃゾ~!!!! こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 先週に引き続き今週も石垣島 綺麗な朝日を浴びながらレッツゴー わずか...