福岡にて研修中 ２日目
昨日は２時頃まで飲んでいましたが今日は６時に起きて柳川を４０分ウォーキングしました。
寒い中、革靴と半ズボンというへんな格好で歩いてきました。
昨日は飲んで、食べてをしたので２キロくらい増えていると思っていましたが
１２１．３キロと沖縄を出るときから比べるとプラス７００ｇになっていました。
朝晩２回のウォーキングがよかったのかな？
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