福岡にて研修中　２日目 昨日は２時頃まで飲んでいましたが今日は６時に起きて柳川を４０分ウォーキングしました。 寒い中、革靴と半ズボンというへんな格好で歩いてきました。 昨日は飲んで、食べてをしたので２キロくらい増えていると思っていましたが １２１．３キロと沖縄を出るときから比べるとプラス７００ｇになっていました。 朝晩...