こんにちは
おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です
調子がよかったころ
そういえば、お酒を飲まず、朝早く起きていたようです
徐々に悪い習慣に変わっていくので
最近なぜ自分をうまくコントロールできないのかわからなくなってしまうんですよね
で、どこかのタイミングで気がつく
あ！！最近酒を飲んでない
お酒に関してはみんな色々なことを言いますが
おそらくユキちゃんは飲む量もそうですが
アルコール分解酵素があまり作られない体質なんだと思います
分解できる量、以上に飲んで
翌日もな~んかだるい、だるい頭で考えるので今日も意味なくアルコールを飲んでしまう
負のループにはまる
はまると抜け出すのは本当に大変です
良い習慣が定着するまでは根性が必要
やっていることに意識しなくなれば新しい習慣ゲットです
ユキちゃんの場合は１ヵ月位かかります
ユキちゃん
今月はお酒のお誘い禁止です
