1-2.ユキちゃん体重日記の記事一覧
昨日から雨降ってますね
1-2.ユキちゃん体重日記
昨日から雨降ってますね
おはようございます おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 あれ？ 昨日の食事、運動を考えると９８キロ台になると思っていたのですが99.65キロ ５００ｇ増えてるし。 ダイエットってほんと、一喜一憂させてくれて面白いです。...
今日もいつもと同じ一日でした。
1-2.ユキちゃん体重日記
今日もいつもと同じ一日でした。
こんばんは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 週末金曜日、皆さんはどのようにお過ごしでしょうか？ 普通がいちばん。普段から何もない日が大好きなユキちゃんは今日も一生懸命仕事をして、一生懸命運動しておやすみなさい。...
今日の体重日記
1-2.ユキちゃん体重日記
今日の体重日記
おはようございます。 昨日までの寒さがだいぶやわらぎ、このまま暖かくなるのかな？とおもわせる天気です。 だいぶ食生活が落ち着いてきました。 いつもと同じ食生活っていいですね。ストレスがかかってもストレスと感じず流すことができる。 食事の影響って本当に大きいです。 また、それを感じれるような体調にようやくきたのかとうれし...
暖かくなりそうですね、本日の体重測定
1-2.ユキちゃん体重日記
暖かくなりそうですね、本日の体重測定
こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 寒い日が続いていますが体調はいかがでしょうか？ 食べたいよ～！！の欲求も落ち着き本日２５０ｇ減となっています。 今までなら食べることを始めだすところですが無理なことをしていないおかげで１～２日間普段の生活をおくれば 食べたい欲求はなく...
唐揚げ後のドキドキ体重測定
1-2.ユキちゃん体重日記
唐揚げ後のドキドキ体重測定
おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 昨日は遅い時間から唐揚げ２０個、南蛮を心が満足するほど食べて後悔はしていないのですが やはり体重は気になります。 さっそく体重測定 １．５キロ増になっています。 思っていたよりは増えていませんが、これを何日で９９キロ台に戻す...