1-2.ユキちゃん体重日記

おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 久しぶりの体重更新です １００．２キロから９９．３５キロに８５０ｇの減量ですごくうれしいのですが今日から東京一泊出張なので どうすればやせたままでいられるか試行策がが必要です。...

おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 ２０１５年のうちに３桁から２桁の体重になりたいと思っていましたが ちょっと遅れましたが今日、体重が二ケタになりました。 やった～！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 第１段階がようやく達成できました。次の段階は７０キロ台になることで...

おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 今日の体重測定は１００．２０キロ　昨日より３５０ｇ減量になっています。...

おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 今日は体重計に乗る前に念じました。 １００．６キロにな~れ！！ 体重計に乗ると念を超える１００．５５キロ！！ やった～！！！！！！ これはいらないもの捨てているおかげですかね？...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 昨日の体重が１０１．１５キロ→１０１．１０キロ　５０ｇ減になっています。 今日の朝、体重計に乗るときは１００．？？キロにちがいないと思っていたのにまさかの５０ｇ。 なんか複雑な気分です。 立鎌を使って道路の溝...

こんにちは 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 実は、早く痩せるためにと思って摂取していたものがダイエットの邪魔をしていたのです。 それは「プロテイン」 けっしてプロテインが悪いのではないですよ。ただ、ユキちゃんはプロテインをとる時間、タイミングが悪かったのです。 いろいろ試...