1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエット体重記録後記載 4月1日体重日記 96.2キロ 後から記載 2016年4月1日 2016年4月29日 小那覇 安之 おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 本日の体重96.2キロ Facebook postLINE
1.ダイエットブログ 台湾にきたら外せないマンゴーアイス まずはアイスモンスターから s台湾に来るたびに食べているのがアイスモンスター。行きやすい場所にあるのが理由ですが何度いってもとりあえず30分くらいは並びます。暑いなか待...
1.ダイエットブログ !!!!!!!うれしい~!!!!!!! おなは薬局でダイエットカウンセリングをしているユキちゃんです。 おなは薬局でダイエットカウンセリングをするようになって5年が経ちました その...
1-2.ユキちゃん体重日記 3/19 体重日記更新 睡眠不足で眠い 3/19 体重日記更新 118.8Kg 就寝3時 起床7時 さすがに今日は6時に起きることができずウォーキング断念。 体組成計のデータ 3/...
1.ダイエットブログ おはようございます。朝から良い天気で土いじりも絶好調のゆきちゃんです。 おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 我が母校、大道小学校のスクールゾーンにある街...
1.ダイエットブログ 最近激ハマりしている最強コーヒーで朝ごはん おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 最近激ハマりしている最強コーヒー バター20...
1.ダイエットブログ 出張で座りっぱなしだった体を起こす加圧トレーニング こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 日曜日、月曜日はできるだけ一つ前の駅で降りて歩くように...