1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエットあせらず 本日の体重日記 おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 本日の体重 増えたり減ったりしながら体重は減っています。 ダイエットって簡単ですが維持するのが大変です。焦らず、あきらめず、やっていきたいと思います。... 2016年3月9日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ウォーキング体重ダイエットカウンセリング 今日も朝からいい天気です おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 今日も暖かい朝になっています。絶好のウォーキング日和です。 本日の体重97.4キロ... 2016年3月8日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエット食事 あんなにおいしいものを食べたのに５００ｇUP おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 昨日は牛タン、白子、カンパチ、テールとおいしいものをいただきましたが今日の体重は５００ｇ増です。あんなにおいしかったのにわずか５００ｇの増ですむなんてダイエットって意外と簡単なんだなとおもう最近です。 増えた５００ｇを早く減... 2016年2月22日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 ダイエット鍼灸メンテナンス夕食 楽しみな日曜日 おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 日曜日は自分のメンテナンスをするためにメンタルのカウンセリング、加圧トレーニング、鍼灸治療、おいしい夕食の４本柱です。 ４つをこなすだけで１日が終わってしまいます。... 2016年2月21日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局体重夜食重い 遅く、重い夜食の影響がきになる体重測定 おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です 昨日は遅い時間から重い夜食を食べたので、今日の体重がどうなっているか気になります。 ９９．３５キロ、昨日より５０ｇの増になっています。 動いた後の食事であればそんなに体重は増えないのですかね？... 2016年2月9日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエット根性ポテチ あい！あんた痩せたね、別人だね おはようございます 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエット相談、漢方相談をしている小那覇安之です。 ハガキを投函するために道を歩いていると 「あい！あんた痩せたね、別人だね」久しぶりにあった人に言われました。 「昔は、よくポテチを食べていたよね。あれは太るのにね~」と言われ、この人、そんなのを見ていたんだ。すごい！！ ... 2016年2月4日 小那覇 安之
