1-2.ユキちゃん体重日記

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ふだんはあまり興味がないタコスですがなぜですかね？コザに行くとどうしても食べたくなってしまうんですよね~ それも、さっきお昼を食べたんだけど 食べるタイミングとしては最悪な「間食」でも食べたーい！！！ タコス&タコライスいただきました。 ア...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 「無類の唐揚げ好き」ユキちゃんです。３食とも唐揚げでOK１週間ず~っと唐揚げでOK そんなユキちゃんの楽しみにしてた唐揚げ屋さん いったん休業だって~！！！！ 再開時期未定なんてこった~！！...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 「歯」メンテナンスしていますか？３０代まで「歯」を気にしたことなかったのですが４０代になると気になり月に一度はメンテナンスをしています。 歯医者さんの向いにやっぱりステーキがあり毎回ユキちゃんを誘惑してきます。 てなことで歯医者に行く＝やっぱりステ...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 卵、皆さん食べていますか？ユキちゃんは普段から卵を良く食べるのですが卵自体にはあまりこだわりがありません。 特売卵でもちゃんとした良質なタンパク質です。 とはいえ健康な鶏が生んだ卵と言われるとワクワクしちゃいます 朝から「卵かけご飯」で実食...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 長い梅雨が終わり夏本番へ突入 気温がグッと急上昇 すると 欲しくなる「冷たい物」冷たいジュース、冷たいアイス、冷たいビール、etc 実際に順調に体重を落としてきたのに急に足踏み状態へなんて人も多くなってきます。 変化、理由常温のお茶→冷たく甘いジュ...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です エアコンが故障地獄のように熱い部屋で昼食をするのはイヤなので 涼しい場所でお食事タイムです 薬局の近くにある「Honey I'm Good」行きたいな~行きたいな~と思いながら行く機会がなかったので念願のお食事です クリームチーズチキンオーバーライ...