1-2.ユキちゃん体重日記 登山とんかつ定食 朝から山登り こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 天気もよいこのごろ 山登り日和 時間もないので急いでAコース 急いで登れば３０分くらいで堪能 帰りにとんかつ定食を食べて今日は良い一日でした... 2023年3月31日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 スタバフラペチーノチョコチップショット スタバで１０００円チャレンジ おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です スタバタンブラーを買った時についていたドリンク１０００円券 ケチなユキちゃんは「１０００円を超えるにはどうすればいい？」と店員さんと打合せ 元が６５５円するアフォガードフラペチーノにオプションをプラスするとか ってなことでショット、ショット... 2023年3月30日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 入学式ができるようになったんだね こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です コロナのせいでおこなわれなかった入学式、卒業式 ユキちゃんの母校では卒業式が開催されたようです ようやくコロナ後の世の中になったようです... 2023年3月23日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 飲み会中卒 懐かしいを越えて初めましての飲み会 こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ４６歳になったユキちゃんですが中学卒業以来会うことのなかった友達と飲む機会がありました。 中卒の頃の記憶しかないのでどんな大人になっているのか全くわからず会うことに不安でしたが 飲み会で会うことができて良かった よくしゃべり、よく飲んで楽しんだ働き... 2023年3月20日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ ダイエットだけではなく、一番重要「飽き」対策 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 「飽きる」 ユキちゃんの為にあるような言葉です。太っていた頃、「飽きる」世界大会があったら一位になれると思うくらいあれを始めてはすぐに違うことに目が移ってしまうなんてことをしていました。 今思うのは飽きる＝挫折飽きれば飽きるほど自分の心は傷つき、ド... 2023年3月15日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 飲み歩きが苦手なユキちゃんです こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ユキちゃん飲み歩きが苦手ですなじみの飲み屋があるわけでもないし外で飲むより家で飲んだ方が気が楽です そんなユキちゃんですが久しぶりに友達とのみにいってきました。 何年ぶりですかね？高校の同級生と飲みに行きました。 楽しすぎて２軒目で焼き鳥久しぶり過... 2023年3月12日 小那覇 安之
