自転車部

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 毎日の食事。今日は何食べようかな～なにかおいしいもの食べたいな～などの食に関する欲が無くなってしまい 「安定」を求めるようになってきました。安定なおいしさ、いつでも食べられる時間の安定、安定な量なーんも考えなくても得られる「安定」を求めた結...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 最近のユキちゃんは毎週のように北部まで自転車を運び２～３時間乗って沖縄一周を楽しんでいます 自転車を始めたのはコロナで密を避けて遊べるものはないかな？と思っていたのがキッカケでした。 高校生のころにロードバイクに乗ったことはありましたがそのころとは...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 国頭村に入っていますが交通の便が悪く、往復して元の場所に戻ってこなければいけないのでなかなか距離を延ばすことができません。 今回は安田→高江４４．８キロのサイクリングです辺戸岬～安田のようにアップダウンが続くような地形だと頑張って進み過ぎると復路に...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 天気予報は雨。見るからに降りそうな空模様ですがやることもないのでとりあえずRex君にカン君を載せて名護までGo!！Go！！！ 自転車部、本日の行程真喜屋運動広場からオクマビーチまでの往復43.2キロ２～３時間のサイクリングです。 普段なら雨が降る...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 まちに待った自転車部活動日本日のコースは前回の続き、名護ブルーシール前から本部半島一周です。ブルーシール前→本部港→瀬底島→美ら海水族館→備瀬崎→今帰仁運動公園→古宇利島（昼食）→屋我地→ブルーシール前距離５０キロ、３時間の予定で出発です...

こんにちはおなは薬局でダイエット相談をしている小那覇安之です お仕事をする平日はなかなか外に出ることができないのですが今日は修理を依頼するために浦添まで来たので久しぶりに沖縄トヨペットまで道草です。 建物古くなっていますがいつも綺麗にメンテされた本社ショールームの端っこになんと！！！！ ZWIFTがあるじゃないか～！！...