誘惑に負けました。

勉強会で福岡に行ってきました。 福岡と言えば大好きな一蘭 今回は潔く食べてやろうと考え 思いっきり楽しんできました。 帰ってきてから気になってネットでカロリーを検索したのですが HPにはのっていない。そこでお客様センターに電話。 親切に教えて頂きました。 一蘭は食べ方によってカロリーが変わるのでだいたいの目安と言うこと...

あげパン工房　アントシモ久しぶりにアントシモに行ってきました。なんでも種類が増えて いるとか、楽しみ～！！なんとB、G、Oパンが追加され全５種類に。 食べたことのないB、G、O全部食べたい！！ 考えて、悩んだ結果、大好きなCパンとOパンにしました。 Oパンは中華風とありましたが、ベースはCパンかな？ Gパンはごまベース...

２００９年８月２日（日曜日） 昨日のタコライスがどのくらい後を引くか気になっていましたが、朝の体重測定をしたところ思ったほどではなかったのでほっと一安心。８月２日（日）８月３日（火）測定時間起床時就寝前起床時体重1１４．６Kg体脂肪量４３．７Kg骨格筋量３３．３５Kg体水分量５１．８５Kg骨量２．９５Kg内臓脂肪２６０...

２００９年８月１日（土曜日） 週末になるとどうしてもなにかを食べたくなります。今日はタコライスを久しぶりに食べました。たった１回で１．５５Ｋｇくらい大きくなります。う～ん。これからはご飯の食べ方を考えないといけません。８月１日（土）８月２日（日）測定時間起床時就寝前起床時体重1１３．４５Kg1１５．１Kg1１４．６Kg...

２００９年７月１８日（土曜日） 今日は毎週土曜日の楽しみとんかつを食べました。さすがに今週は食べ過ぎなのでどうしよう？と思っていたのですが、ほかのを食べてしまうよりはましと思い、美味しく食べてきました。 ちなみに明日は健康断食道場（ミネラルファスティング）なるものを体験してきます。 いい話を聞くことが出来たらUPしたい...

２００９年７月１７日（金曜日） 昨日JCのそうかいでいただいた花でおなは薬局の店内は明るい雰囲気です。いつも花を飾るようにしているのですが、あまりの量の多さに花だらけといった感じです。 昨日、JC浦添の総会で食べた割に、体重がそんなに多くなっていない。もしかして、自分も外食のコツがわかってきたのか?（ほとんどはお客さん...