1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエット体重 おはようございます。 今日も朝からよい天気です今日の体重日記 おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 日曜日、月曜日と東京で会議に参加してストレスを発散したユキちゃんです。 楽しい場所で楽しい友達と遊んで同じ時間をすごす、これってすごくストレス発散になります。なので楽しいことをして体重が増えてもOK。 だって体重を落とすのって簡単です... 2016年6月8日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局沖縄メンタル調子 おはようございます。今日もよい天気になっていい一日が始まりますね おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 朝はスッキリ起きてウォーキングを楽しんでいますがそんな生活も１年になろうとしています。 姉に言わせると「飽きっぽいあんたが１年も続けたなんて奇跡！」と言われています。 ユキちゃん自身も続けることはできない人だと思っていたので... 2016年6月8日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 加圧トレーニングメカニズム楽 出張で座りっぱなしだった体を起こす加圧トレーニング こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 日曜日、月曜日はできるだけ一つ前の駅で降りて歩くようにしていたのですが飛行機、会議中とず～っと座っている時間が多かったので体の動きが悪い気がしていたのですトレーニングをしたあとはスッキリ！！ 加圧トレーニングは詳しいメカニズムはよくわ... 2016年6月7日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 飛行機ビールポロシャツ こんな格好で東京を歩く日がくるなんて おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 昨日は普段は飲まないビールをしたたか飲んで寝る前に頭痛がしていましたが今日は元気いっぱい。 飛行機の出発は昼過ぎなのでラウンジで本でも読もうかな～ ユキちゃんの服装はデブを隠すためにダラ～っとした服が多いのですが今日は紫のポ... 2016年6月6日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 東京会議イベント楽しい 今日は臨時会長会に参加するために楽しい東京です おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 会議参加のために東京へ移動です。 大好きな東京に行ける口実があるってなんてほんと、楽しい仕事をしています。 アジサイがきれいに咲いていました。そろそろ梅雨入りするそうで雨が似合う花ですよね。 東京が大好きな理由はちょっと大き... 2016年6月5日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエット沖縄体重日記 朝から雨が降っていますが、雨っていいよね～ こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 朝から雨が降って雨音が大好きなユキちゃんにとっては楽しい一日です。 ブログの更新をしていなくても毎日体重測定はしているのですが体重が増えた時の更新こそ嫌なものです。今日増えても明日には体重を減らすことができると知っていても気持ちは落ち... 2016年6月3日 小那覇 安之
