出張で座りっぱなしだった体を起こす加圧トレーニング

こんにちは
おなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。

日曜日、月曜日はできるだけ一つ前の駅で降りて歩くようにしていたのですが飛行機、会議中とず～っと座っている時間が多かったので体の動きが悪い気がしていたのですトレーニングをしたあとはスッキリ！！

加圧トレーニングは詳しいメカニズムはよくわかりませんが、ほんと、週に２回３０分だけ。なんて楽なんだろう。おすすめです。