こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 暑い日が続いていますが朝晩は少し涼しさを感じられるようになってきました。 沖縄が避暑地になるとネット記事を見たことがありますが温暖な海に囲まれた沖縄は温度変化が少なくて快適なのかもしれません 沖縄大好きユキちゃんですが第二の故郷、北海道も大好き 北...

こんにちは瘦せるためにできることはなんでもしてきた小那覇安之です ユキちゃん、大好き過ぎて誘惑に勝てない物があります 「アップルパイ」 アップルパイを見るとどんなに頑張っても誘惑に勝つことができません。 そんなアップルパイですが 実はダイエット中食べたらダメというものではありません 食事と一緒にデザートの様に食べれば体...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 幼少期からず~っとおデブを気にしてきたユキちゃん何とかならないかな~とブームになればありあらゆるダイエットを試してきました。 〇〇ダイエットを試して２~３か月は痩せるのですが油断をしてハイ残念今回も失敗、何度もなんども繰り返してきました そんな経...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ふだんはあまり興味がないタコスですがなぜですかね？コザに行くとどうしても食べたくなってしまうんですよね~ それも、さっきお昼を食べたんだけど 食べるタイミングとしては最悪な「間食」でも食べたーい！！！ タコス&タコライスいただきました。 ア...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 毎週末、海辺に出かけソロキャンプで焚火を楽しんでいるユキちゃんですが 体が疲れて今日は行きたくないなーと思っていても義務感のようになんとか続けています。 今週末は台風接近で雨が降るようなので平日水曜日、仕事終わりに行ってきました。 最近よく見る大き...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 小さなころから機械いじりが好きで勝手にネジを外してはバラバラになり戻せなくなり怒られる そんな幼少期をすごしたユキちゃん そのころの影響でしょうね壊れたものをすぐに捨てることができません。 部品があればたいがいの物って修理できるんですよ 今回の修理...