1.ダイエットブログ ポテトエンダーオレンジのめませーん 久しぶりのエンダーは... 2022年10月3日 2022年10月4日 小那覇 安之 こんにはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 太っていたころはよく行っていたエンダー 痩せて、体質?味覚?が変わり食べたいものが変わってしまった現在ファーストフードにはあまりいかなくなりました。 お腹が空いた時にちょうど見つけたエンダー美味しそうー!!!と注文ポテトとオレンジで時間つぶし スカッシュが美味しかったイメージが残っていてオーダーしたオレンジジュース 砂糖の味しかしない 量が多いし飲めませーん Facebook postLINE
1-2.ユキちゃん体重日記 ロカボ、低炭水化物は進んでいるようです こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 前回10月15日にケトン体を測定した時は適当に糖質を食べ...
1-2.ユキちゃん体重日記 朝のウォーキングが行けませ~ん 今日の沖縄の天気は昨日の土砂降りがウソのようによい天気になりました。 鍼灸学校が始まってから朝6時に起きる事ができなくなってきています。 今...
1-2.ユキちゃん体重日記 「標準」ゲット後は筋肉を増やしてみよう おはようございます62.9キロ減量中、おなは薬局店長 小那覇安之です。 昨日は念願の「標準」体重になり一つの区切りをつけることができました ...
1.ダイエットブログ ダイエッターの皆さん調子いいですね ダイエッターの皆さん調子いいですね 入学、清明祭、歓送迎会、イベントが多、く食べたくなる誘惑バリバリ。 そんな誘惑を乗り越え今週、体重調整を...
ユキちゃんのワンダフルダイエット~ク FM21 野菜ソムリエ 大城しま子さん 野菜ソムリエ 大城しま子さん大城さんのブログ 野菜ソムリエの”おうちでごはん”今回は、野菜がなぜ食べないといけないのか?なぜ必要なのか? 野...