こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ユキちゃんの中華料理のイメージ「ギトギト」「腹いっぱい食えー！！」「炭水化物のオンパレード」 ダイエットを意識している人が食べるにはハードルが高いイメージ なので外食時に中華を食べるということをしてきませんでした。 なんだこれー！！中華料理？あっさ...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ユキちゃんは小さい頃からおもちゃを分解してぶっ壊したり、壊れかけた家電を分解してぶっ壊したりして母親から「デストロイヤー」といわれていました その時の分解技術？をいかしていろいろ修理できるようになっていてある程度の物は自分で修理します。 ダイエット...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 皆さんはなぜか早起きした時ってありません？そういう時に２度寝するのもいいのですがオープンからスタバに行ってリラックスするのもおススメです。 あさイチならお気に入り席の争奪戦もなく座り放題 コーヒー飲みながらまったりタイムから一日のスタートで...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 初代自転車で使っていたパワーメーター 電池蓋固定ネジ山がバカになってしまい走行中にとれてしまう状態になっていたのでどうにかしたいな~．．．と思っていたのですが FUSION360をうまく使うことができず時間がかかるのでやりたくな~いなんとなく後回し...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です な~んもやることがない日曜日ダラダラしてもしょうがないので とりあえず朝食は「吉野家」 天気も良いのでちょいと散歩 今にも降りだしそうな空模様急いで下山 すっかり昼食時間このチープなとんかつがなぜかお気に入り 食べたくなる「タコス」 コーヒー飲みな...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ワインを飲むのは好きなのですが家で飲むとどうしても何か食べたくなり飲み途中でもりうぼうへ行き、食べ物を食べてしまう。 ってなことでここしばらくアルコールから離れていたのですが 台風、後処理が無事に済んで今日は飲みた~い！！！！ 上手く飲む方法はない...