おはようございます。 毎週日曜日は好きなことしかしない日と決めています。 朝からカウンセリング、鍼灸治療、加圧トレーニング、夕食と仕事のときより忙しいかもしれません。 午前中はカウンセリング、カウンセリングにはいろいろな種類があると思いますが自分は心を安定させるために通っています。話を聞いてもらい自分の中で落とし込むこ...

おはようございます。 那覇市栄町でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 朝から良い天気です。 空気は澄んで太陽の日が暖かい。ユキちゃん大好きな気持ちの良い一日の始まりです。 今日の体重 昨日が104.9キロ→今日が１０５．０５キロで１５０ｇ増えてるし~！！！ 最初は寝不足気...

おはようございます。 那覇市安里でダイエット相談・漢方相談をしている小那覇安之（ユキちゃん）です 外食、ダイエットをしている時は特に気をつけなければいけません。 自分では炭水化物を少なくしようと思っても意外に衣は小麦だし、もしかしたら 材料自体に炭水化物が含まれていることだってあるでしょう。 自分でできる事をする、これ...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしているユキちゃんです。 最近夜食べる機会が増えて体重も増加してきました。 体重が増えてきて気になるのは血圧です。体重が増えると血圧も高くなってきます。 もちろん年齢も影響しますが、デブで血圧が高い場合は痩せるとかなりの確率で お薬を使わずに血...

こんばんは おなは薬局でダイエットカウンセリングをしているユキちゃんです。 前回ブログにも書いたのですが開かずの部屋にある 今となってはガラクタの片付けをしています。 ３Ｆの部屋から車に何度も往復してようやく鉄くずを載せ スクラップ工場へ 今回の重量は６３キロ。 あれ？そんなもん？ ユキちゃん的には１００キロくらいある...

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