おはようございます。 那覇市安里でダイエット相談・漢方相談をしている小那覇安之（ユキちゃん）です 外食、ダイエットをしている時は特に気をつけなければいけません。 自分では炭水化物を少なくしようと思っても意外に衣は小麦だし、もしかしたら 材料自体に炭水化物が含まれていることだってあるでしょう。 自分でできる事をする、これ...