おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です 日曜日朝のトレーニング石川岳登山朝から降りそうな、もちこたえそうなそんな天気のなか石川岳へGo ポツポツと小雨が降ってきた今日は短いAコース決定 天気の良い日ならみえる伊計島もうっすら雲がどんより 途中の水たまりに「イモリ」がうじ...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 世界的に猛威を振るっているコロナの影響で日本アルプス登山のトレーニングとして利用している石川岳も閉山してしまい１か月間は日曜日にやることもなく家でDIYを楽しんでいましたがついに石川岳が再開されました。 いえ～い！！ ノリノリな姪っ子と大...

こんにちは－６２．７キロダイエットカウンセラーの小那覇安之です。 去年の１０月、北アルプス喋々岳に台風の影響で登山することができなかったのですが 今年の７月にリベンジすることになりました。 去年は母親を引きずり２人で登る予定でしたが今回は姉（備瀬）、姪っ子、お友達２人で北アルプスをめざします。 最近おデブ真っ盛りの姉が...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です 日曜日は普段できないことをするそのように使おうとするととても時間が足りまへーん 石川岳　登山口 那覇から近く、登山道も整備されている石川岳 分岐点 石川岳にはA（１Km)１時間、B（２Km)２時間,C（３Km)３時間３コースあり自分の体力...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング漢方相談をしている小那覇安之です。 いつもはパタパタと忙しい土曜日ですがなぜか今日は予約も少なく朝からお暇モード 天気も良くアウトドア日和。 思い立ったが吉日前から行こうと思っていた石川岳登山へ行ってきました。 高速道路を石川で降りて１０分もしない石川青少年の家がスタート地...

こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリングをしているユキちゃんです。 今日は行こう、行こうと思っていたのに雨が降ってなかなかいけなかった 石川岳にハイキングに行ってきました。 那覇から高速を使えば３０分くらいで着いてしまうくらい 近場のスポットでした。 友達と時間が合わず一人で登ってきましたが楽しくリラックスでき...