おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です 体重の変化、ふつうにかんがえれば食べれば増える食べなければ減るが基本だと思うのですが それ以外にも身にはついていない便、水分、の影響があるようです。 朝から排便バッチリそのけっか食事内容に変化はありませんが体重はへっています。 体...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です ７７キロまで落ちていた体重が～７９キロになっている。理由は便がでてな～い。 出せば元に戻るでしょう～体重日記体重：７８．１キロ→７９．２キロ　１．１キロ増体脂肪量：１０キロ→１０．２キロ　２００ｇ増骨格筋量：３０．９キロ→２９．８...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 一昨日は食事内容、運動、すべてがパーフェクトそれなら絶対に体重が減少していると、意気込んで測定した体重でしたが 見事に撃沈の８５０ｇ増 なんでだ～！！！ と昨日のブログに書きましたが本日の体重日記７７．３５キロ ７７．３５キロ ...

おはようございます。おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 ３日連続の雨寒ーい　気温１４．５度風も強く体感温度はもっと寒いきがします。 気温14.5度 ついに変化してきたか？と一瞬喜んだのですが本日の体重日記 ７８．１キロ なんでやねん！！！７８．１キロ ８５０ｇ増えてるし！！！！！！...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 昨日はアラームが鳴ったのだが起きる気ゼロ朝からコーヒーをあっさりあきらめたユキちゃんです 性格的に２日連続で休むと３日目は無いなと思い、今日は根性で起き愛車Rex君で移動温度１９．５℃、寒いっす １９．５℃ 昨日までエアコンを使...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です 毎朝の体重測定長いこと記録を付けていると増えた理由減った理由がわかるのですがまれに「？？？？？」 「？」をいくつ付けてもわからない時があります。 ７７．０５キロ 最近の体重が落ちやすい時期に入っていたのに 体重：７６．５キロ→７７...