おはようございます
おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。
一昨日は食事内容、運動、すべてがパーフェクト
それなら絶対に体重が減少している
と、意気込んで測定した体重でしたが
見事に撃沈の８５０ｇ増
なんでだ～！！！
と昨日のブログに書きましたが本日の体重日記
７７．３５キロ
体重：７８．１キロ→７７．３５キロ ６５０ｇ減
体脂肪量：１２．３キロ→１１．７キロ
骨格筋量：２９．４５キロ→２９．９キロ ４５０ｇ増
体水分量：４８．１５キロ→４８．０５キロ １００ｇ減
内臓脂肪：７０→６５
体脂肪率：１５．８％→１５．２％ ０．６％減
蛋白質量：１４．４キロ→１４．５キロ １００ｇ増
昼食に１２００Kcal弁当、夕食を食べ
寝る前に我慢できずチーズ焼きを食べたので1日４食になり
摂取カロリーでは昨日の方が高くなっているのですが
結果は６５０ｇ減の７７．３５キロ
ユキちゃん流ダイエットオンライン塾（女性限定）の準備をしています。
遠方のためダイエットをあきらめる必要はありません。
ユキちゃんと一緒に、仲間と一緒にダイエットを楽しみながらしませんか。
ダイエットで本気で悩んでいる人、相談ください。
あなたに合ったダイエット絶対に見つけます。
お気軽に下記までお願いします。
TEL:098-884-2204
又はメールでのお問い合わせは
info@onahaya.com
