1.ダイエットブログ おなは薬局鍼灸加圧トレーニングマッサージ 加圧トレーニング後の鍼灸 こんにちは 那覇市安里にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 加圧トレーニングで筋肉をいじめたあとはマッサージでほぐします。 加圧トレーニングをすると筋肉がギュ~ッと引き締まります。 あくまでもユキちゃんの考えですが筋肉が収縮した状態だとその周辺の血管が圧迫されて 血液の流れが悪... 2015年6月7日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエット沖縄加圧トレーニング なんかだるい加圧トレーニング こんにちは 那覇市安里にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 寝不足のせいか朝からなんかだるい こんな時には加圧トレーニングを休んだ方がいいんだろうが それではせっかく水曜日にも通うようにした意味がなくなるので 軽めにトレーニング。 軽めにといっても回数やメニューをこなし30分が... 2015年6月7日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局沖縄脱毛エステ 遅い時間からのヒゲ脱毛 こんばんは 那覇市安里にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 遅い時間からお顔のエステです。 エステといっても顔全体のヒゲの脱毛なんですが。 じつはネイルもする予定だったのですが1時間30分ほどかかるということで 後日に持ち越しです。 脱毛の機械が新しくなって脱毛自体は30分程で... 2015年6月6日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエット朝食 2015/06/06 体重日記 朝食後 おはようございます 那覇市栄町にあるおなは薬局で ダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 朝からウォーキングを30分 朝食:目玉焼き2個、ウィンナー2本、サラダ 前日比ー200g 本気でヤセたい方は 今すぐお電話ください! 電話:098-884-2204 ☆━…‥‥…━…‥‥…━…‥‥…━*.☆。... 2015年6月6日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエットウォーキング なぜか今日もウォーキング おはようございます 那覇市栄町にあるおなは薬局で ダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 今日もチャリンコに乗るつもりだったのですが なぜか普通に靴を履いていたのでいつもの散歩コースへ 本気でヤセたい方は 今すぐお電話ください! 電話:098-884-2204 ☆━…‥‥…━…‥‥…━…‥‥…━*... 2015年6月6日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエット沖縄那覇 家の周りを散歩 おはようございます 那覇市安里にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 今日も朝から軽い散歩 家の周りを30分程歩きました。 赤いTシャツは2年前に完走したホノルルマラソンのランナーTシャツです。 本気でヤセたい方は 今すぐお電話ください! 電話:098-884-22... 2015年6月6日 小那覇 安之