こんにちは 那覇市栄町でダイエットカウンセリング 漢方相談をしている小那覇安之です。 それにしても昨日の懇親会では楽しかったとは言え 飲み過ぎてしまいました。久しぶりのワインはヤバイです。 恐る恐る体重計にのってみました。 体重は３００ｇ減です。 スゲ～！！ ワイン３本だけなら体重は太らないようです。...

こんにちは 那覇市栄町でダイエットカウンセリング 漢方相談をしている小那覇安之です。 月に一度の日本中医薬研究会の勉強会です。 今回のテーマは肝臓病とガンについてです。 講義をしてくれた先生と懇親会を開いたのですが いや～最近飲んでなかったので飲み方がわかりません。 MEC食で教わった通りにビール、日本酒はダメ。 ワイ...

こんにちは 那覇市栄町でダイエットカウンセリング 漢方相談をしている小那覇安之です。 月に一度の日本中医薬研究会の勉強会です。 今回のテーマは肝臓病とガンについてです。...

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こんにちは 那覇市安里にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 琉球新報2015/06/08 沖縄県宜野湾市にある普天間飛行場の施設を一般開放した 「フライトライン・フェア」で本物の銃が展示され実際に触ったり、動作の方法を習うことができたそうだ。 もちろん実弾は入っていません。 沖...

おはようございます。 那覇市安里にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 昨日は体調がすぐれず加圧トレーニングを軽めにしましたが 今日もまだ朝から疲れが抜けていない感じです。 昨日はキングタコスのタコライスチーズとジャンボチーズバーガーをたべました 久しぶりに米（炭水化物）を食べた...