こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 薬局で育てている観葉植物の葉っぱに大きな穴が開いている ？？？ なにに食べられたのか犯人探し １０センチはあろうかという大きなバッタがいました。 夕方までいたら姪っ子に見せてあ～げっよっと...

おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 本日の体重 増えたり減ったりしながら体重は減っています。 ダイエットって簡単ですが維持するのが大変です。焦らず、あきらめず、やっていきたいと思います。...

おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 今日も暖かい朝になっています。絶好のウォーキング日和です。 本日の体重97.4キロ...

毎月発行しています おなは薬局会報誌「ゆい７５号」に心脾顆粒の３日分引換券が入っています。 心脾顆粒はなんと今テレビで何かとさわがれている「健忘」に効果があると厚生労働省からの許可をえた漢方薬です。おそらく今のところ唯一の漢方薬ではないでしょうか？ 富山大で行われた研究でアルツハイマー型認知症の改善に有効なことも確認さ...

おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 昨日は牛タン、白子、カンパチ、テールとおいしいものをいただきましたが今日の体重は５００ｇ増です。あんなにおいしかったのにわずか５００ｇの増ですむなんてダイエットって意外と簡単なんだなとおもう最近です。 増えた５００ｇを早く減...

おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です 昨日は遅い時間から重い夜食を食べたので、今日の体重がどうなっているか気になります。 ９９．３５キロ、昨日より５０ｇの増になっています。 動いた後の食事であればそんなに体重は増えないのですかね？...