こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 日に日に熱くなってくるのですが夏、本番前に登場 犬の水飲み場犬がいたころは散歩帰りに水をガバ飲みしていたのですがいなくなると夏に出すこともなくなっていました。 愛くるしい夏の思い出です ダイエットで本気で悩んでいる人、相談ください。あなたに合ったダ...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 朝から雨恵の雨雨の日　好きです 何年になるんだろう？ダイエットを目的に朝のウォーキングをするようになって毎日歩くのも大変だったのに、歩く速度がアップしてランニング時間をかければ誰でも進化するものです 雨降りケロちゃんとナイスショット そんな...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 何年もの期間ガーミンのスマートウォッチを着けています。 三代目のガーミンランニング、自転車、加圧トレーニングすべての運動データを測定し記録してくれます 朝のランニング1.64キロ加圧トレーニングスタジオまでランニング1.47キロ加圧トレーニング31...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 朝のプロテイン＆ビタミン補給をしながらお気に入りの写真を紹介しています 今回、紹介するのは伊計島の養殖筏です沖縄に住んでいてもなかなか行く機会がない伊計島 高速道路を使っても１時間半かかってしまう沖縄人としては気合を入れないとたどり着けない...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 過去の自分ドローンから撮った岸壁に座るユキちゃん 数年前の過去なのに自分ではないような感覚 太っている時もたいして困ったこともなかったが今はもっと何かをしたいとかがなくなってしまいました。 できないことなんてなーい！！やろうと思えば何でもで...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ガーミンのスマートウォッチを愛用するようになって何年になるのでしょうか？腕につけているだけで勝手にデータを取り保存してくれるので一度使いだすと他のブランドへ変更することがなくなってしまいます 最近気になるデータがガーミンユーザーのどの辺に自分のパフ...