1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエットピザ体重調整 週末はアルコール４連チャン＆食事、デザートわがままし放題 こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 楽しい週末まさか、まさかのワイン４連チャンです 理由なくこんなに飲み続けることになるなんて 焼き鳥、チーズダッカルビをおつまみにワインをグビグビ 長久しぶりの「PizzaIn」でテンションが上がりサラダ＆ピザ１３キレ からの、お口直しに「宇治抹茶氷... 2021年6月14日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエットタンパク質卵 めざせ、筋肉質のからだ おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 体重をただ減らすのは簡単です。 実際、周りにいませんか？ あの人、痩せたけどもしかして「病気」？痩せたけど骸骨みたいで前の方がよかったみたいな痩せ方をした人達 その人達は、おそらく脂肪ではなく筋肉が減るようなダイエットをしてしまったのです ... 2021年6月9日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局献血50回目 久しぶりの献血は５０回目でした こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 日曜日にした献血が５０回目だったらしく記念品をいただきましたが日本酒飲まないし～、小皿１枚もらってもしょうがないので使ってくれる人へあげちゃったので写真もありません ５月の検査結果がオールクリアだったので今回もオールクリアだと思っていたのですが白血... 2021年6月8日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局看板リフレッシュ 薬局看板リフレッシュ工事中 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 設置して何年くらいたつんでしょうか？おなは薬局看板 今ではあまり見かけない立体感のある看板ですが色褪せが発生して、良い感じがしない 駐車場部分の工事と一緒にリフレッシュしてもらうことになりました 下準備マスキングテープでしっかり養生インクを載せる部... 2021年6月5日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局マグカップ願えば叶う 欲しぃ～！！と願えば、向こうからやってきます こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 自分が好きな物だけに囲まれて過ごす生き方その一つに漢方薬の試飲に使っているスヌーピーのマグカップ 長い事使っていたので底の部分に擦れ感が出てきてなんかよくない なにかいい物ないかな~と２~３か月気にしていたのですが ジャジャーンマグカップがやってき... 2021年6月3日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエットドライフルーツ 自分のルーティン探し．．．． おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 「人間の体は食べたものからできている」よく聞く話だし実際にそうだとおもいます。 ということはなぜだか食べたくなるものって体にとって不足している栄養素が含まれているということなのでしょうか？ 以前までまったく興味もなかったのに「ドライフルーツ... 2021年6月2日 小那覇 安之
