こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 毎朝の日課youtubeの管理画面を見ると 活動２周年の壁紙になっている～！！早いもので２年になるのか~世界最強の飽き性ユキちゃんがよく２年間も同じ目標に向かって続けてきたものです チャンネル登録者数：135,393名銀盾ももらい まだまだ飽きずに...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 実はユキちゃん内緒にしていることがありますそれは大好きで大好きでたまらない「ソーセッジエッグマフィン」 体重を減らすために大好きなソーセージエッグマフィンを食べていませんでした。美味しすぎて２セット、３セットといくらでも食べれてしまうんですよ なの...

https://youtu.be/5835Gk6UWQQ 🍜 今回のテーマは「飲んだ後の〆ラーメン」！ ビール3本を飲んだ後に博多ラーメンを食べると血糖値はどうなるのか？ アルコールなしのラーメンと比較しながら、リアルな数値変化を公開します。 📊 実験結果まとめ ・ビールあり：スタートか...

https://youtu.be/uWFs1o2qabs 🍜 今回のテーマは「飲んだ後の〆ラーメン」！ ビール3本を飲んだ後に博多ラーメンを食べると血糖値はどうなるのか？ アルコールなしのラーメンと比較しながら、リアルな数値変化を公開します。 📊 実験結果まとめ ・ビールあり：スタートか...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 ユキちゃんのカウンセリング興味ありますか？ 正直に言います 特別なことはしていません 話を聞いて、その人に合わせた漢方薬をお薦めしているだけ 人によって違う、そこが経験なんだと思います ３Ｄプリンターを使ってオリジナルの台を作ってみた どうかな？...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です https://youtu.be/fZnAKxYay7I 最近よく耳にする「ベジファースト」。 食事の最初に野菜を食べるだけで、血糖値の上昇を抑えたり、ダイエットに役立つと言われています。 でも、それって本当に効果があるのでしょうか。 今回は、ユキ...