日曜大工 おなは薬局ダイエット漢方薬３Dプリンター 漢方茶、試飲、専用台、を作ってみた こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 ユキちゃんのカウンセリング興味ありますか？ 正直に言います 特別なことはしていません 話を聞いて、その人に合わせた漢方薬をお薦めしているだけ 人によって違う、そこが経験なんだと思います ３Ｄプリンターを使ってオリジナルの台を作ってみた どうかな？... 2026年1月14日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエットベジファースト ベジファーストは本当に痩せるのか？ユキちゃんが実際に検証してみた結果 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です https://youtu.be/fZnAKxYay7I 最近よく耳にする「ベジファースト」。 食事の最初に野菜を食べるだけで、血糖値の上昇を抑えたり、ダイエットに役立つと言われています。 でも、それって本当に効果があるのでしょうか。 今回は、ユキ... 2026年1月8日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエット定期健診 定期健診は大事ですね こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 皆さんは定期健診していますか？自分のこととなると後回しにしがちですが体調が悪くなってから対応しても手遅れですよ。 日頃の食生活、緊張感をもっておくるためにも定期的な健診お薦めします 病院の庭園の木８年前はヒョロヒョロしていたのに立派な大木になってま... 2025年10月28日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエット食べ過ぎカレー祭り だ～い好きカレー、カレー祭りがあるらしい こんにちはおなは薬局でダイエット相談をしている小那覇安之です 皆さんはカレー好きですか？ユキちゃんは大好物なんですが、食べ過ぎてしまうのが困るのですが １７店舗も出店しているようで厳選した２店を食べることができました。 スパイスカレーまるせ（大阪府）めちゃくちゃ長い行列ができていた。雨上がりのタイミングで何とかゲット ... 2025年10月20日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ ダイエット読書 たまには朝からまったり時間 おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 最近、夜のアルコールを飲まなくなってから朝、起きる時間が早くなってきた オープンしたってで人が少ない時間帯本を読みながらまったりタイム 集中力がUPしているので本も一気にすすんじゃいます。... 2025年8月12日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 ダイエット春寒いー６０キロ だんだんと暖かい日が増えて「春」を感じます こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 温暖な沖縄ですがあまり暖房機器が無いのも原因かもしれませんが今年は強い風のせいか体感温度がすこぶる低かったように思います ６０キロ痩せたユキちゃん脂肪という防備がなくなりメッキリ寒さに弱くなりました。 春を感じさせる鮮やかな花が咲いています 日差し... 2025年3月20日 小那覇 安之
