こんにちは変化することが苦手なダイエットカウンセラー小那覇安之です。 せっかく７５キロまでいった体重気持ちが疲れたのかな～？だんだんと８０キロが見えてくる体重まで成長してきました。 モチベーションが落ちてしまい、自分にあった食事内容もわかっているのになぜか体調を悪くする食品を無性に連続して食べたくなってしまいます。 こ...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリング漢方相談をしている小那覇安之です。 ８０．７キロ 昨日より１００ｇ減っていますが早く８０キロを切り７０キロ台の数字が見たいものです。 ダイエットで本気で悩んでいる人、相談ください。あなたに合ったダイエット絶対に見つけます。お気軽に下記までお願いします。TEL:098...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 昨日からの大雨で朝からジメジメ度　MAX カビ臭いような気も 雨が上がり太陽が照りつけると湿度もだんだんと下がってきたかな？ そんなことをいっても基本、クーラーの効いた部屋の中にしかいないのでやはり体は冷えまくっています。 あとで時間を...

おはようございます。おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 体重が減る方への変化は楽しいものです。 長い停滞期のあとだとなおさらです。 体脂肪率１６．３％スポーツマンで体脂肪率が一桁台という話をよく聞きますがおデブのユキちゃんからすると一桁ってスゲ～！！と思ってしまいます。...

おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 梅雨のジトジトした時期も終わりそうなそんな予感がする朝ですね。 本日の体重測定 ９５．１５キロ...

こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 朝から雨が降って雨音が大好きなユキちゃんにとっては楽しい一日です。 ブログの更新をしていなくても毎日体重測定はしているのですが体重が増えた時の更新こそ嫌なものです。今日増えても明日には体重を減らすことができると知っていても気持ちは落ち...