こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です おなは薬局近くにあるモノレール安里駅自転車置き場は置きっぱなしの自転車のせいで駐輪できない光景をよく見ていました。 撤去自転車１台づつ写真を取りながら車に積み込んでいました。 放置自転車も余分な脂肪も一緒いらない物は一気に片づけましょう！！片づけて...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ユキちゃん昔からデブでした。 デブってグルメなイメージがあったのですがユキちゃん、まったくグルメではないです というのもPOPを作るために最近５年間の食事写メを見直していたのですが 食べ物は「唐揚げ」「４００キロカロリー弁当」飲物は「ワイン」デザー...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ２週連続で台風が沖縄に接近これはキャンプできない予感です。 週末を待っていると雨に降られそうなのでソロキャン決行 風もなくキャンプ日和だーれもいない海辺でボケーっとタイム いつもより月光が強く砂浜がよく見える 中秋の名月 荷物パレットを切断した薪し...

こんにちはおなは薬局でダイエット相談をしている小那覇安之です 説明書って読みますか？ ユキちゃんは読解力がないので説明書は読みませんとりあえず電源を入れる、突っ込んでみるそんなスタートです 以前取り替えた玄関のロックシステム鍵を開けるとき上の鍵は右へ下の鍵は左へ回すと玄関を開けることができました。 どっちかに統一してよ...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之 手元の小さな物が見えにくくなってきました。せっかくレイシックをして眼鏡フリーな生活をしているのに老眼鏡はイヤーだ！！！と、漢方薬を飲んで老眼鏡生活を遅らせてきたのですがさすがに この小さな端子からケーブルを外して接続をチェックするなんて無理です 老眼鏡...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ２週連続の台風接近１１号は雨台風で災害があちらこちらで発生してしまい間を開けずに１２号接近気を引き締めて台風対策したいものですね 以前から気になっていた手作り肉屋「三木家」さんの豚まん、白まんじゅう、黒糖まんじゅうを食べました。 あたたか~いうちに...