こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ４６歳になったユキちゃんですが中学卒業以来会うことのなかった友達と飲む機会がありました。 中卒の頃の記憶しかないのでどんな大人になっているのか全くわからず会うことに不安でしたが 飲み会で会うことができて良かった よくしゃべり、よく飲んで楽しんだ働き...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 「飽きる」 ユキちゃんの為にあるような言葉です。太っていた頃、「飽きる」世界大会があったら一位になれると思うくらいあれを始めてはすぐに違うことに目が移ってしまうなんてことをしていました。 今思うのは飽きる＝挫折飽きれば飽きるほど自分の心は傷つき、ド...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ユキちゃん飲み歩きが苦手ですなじみの飲み屋があるわけでもないし外で飲むより家で飲んだ方が気が楽です そんなユキちゃんですが久しぶりに友達とのみにいってきました。 何年ぶりですかね？高校の同級生と飲みに行きました。 楽しすぎて２軒目で焼き鳥久しぶり過...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 先週のソロキャンは若者がガンガン音楽、雄叫びをあげ安眠できませんでしたが 今週の海辺はどんな感じかな？ 家族連れかな？おおきな車が止まっているけど人がいる気配がない 新しい薪を使うのってドキドキしちゃうんだよねーちゃんと着火するのか？炎の具...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之 小学１年生になった姪っ子ちゃん 母親の真似をするのが好きだそうでおままごと？なのかお菓子作りにはまっているようです もらった手作りバレンタインチョコ最高です！！！...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です おなは薬局にある空気清浄機よくあるフィルターで細かいチリ、ウイルスをキャッチするタイプのやつなのですが 設置したことよりメンテナンスをすることが大事 （左）１年間動かしてきた真っ黒いフィルター（右）今から空気中の埃をキャッチしてくれる新しいフィルタ...