こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です おなは薬局にある空気清浄機よくあるフィルターで細かいチリ、ウイルスをキャッチするタイプのやつなのですが 設置したことよりメンテナンスをすることが大事 （左）１年間動かしてきた真っ黒いフィルター（右）今から空気中の埃をキャッチしてくれる新しいフィルタ...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 先週に引き続き今週も石垣島 綺麗な朝日を浴びながらレッツゴー わずか５０分で石垣島到着 「暖かい」とかってに思っていましたが今日の石垣島はヤバいくらい「寒い」！！！ スタバで本日のコーヒーをゲットして急ぎ講演会会場へ 会場に暖房設備があると思ってい...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 大腸検査ってしていますか？どこかの宣伝にあった「４０になったら大腸検査」です 前に飲んだニフレックよりだいぶ美味しくなった「経口腸管洗浄剤」美味しくなったとはいえ寒い時に２Lもの水分を摂ると体が芯から冷えてくる。 ３時間かけ便が透明になるまで腸管洗...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 今時、ネットが無いというのもあり得ないことですが接続スピードが遅いというのはどうにかしたい。 マイナーな接続業者と契約していたのでなんと有線接続で速度が２８Mbps PPPoE接続から接続業者、IPoE接続に変更したら速度が２８から９２へ大幅アップ...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 今回は石垣島に行ってきました。 コロナ前から石垣島で妊活セミナーをしたいと考えていたのですがなかなか行くことができずようやく開催することができました。 厚い雲に覆われ綺麗な海を見ることはできませんでした。残念 妊活セミナーまで時間があるので街中をブ...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 太っている時の日曜日は一日中寝ていましたが 痩せたせい？家にいることがもったいない気がしてどうしても外に行きたい 時間もあるし 飛行機に乗って横浜へGo 遠くに富士山が綺麗に見えていますとくに用事があるわけでもないので横浜中華街をぶらり 雑多な感じ...