こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 沖縄もようやく梅雨入りしたそうですがいつ雨降るんですかね？ たまの休みの日曜日、雨降るよりはもちろん天気が良いにこしたことはありませんが水資源がかぎられている沖縄には梅雨も大事です。...

おはようございます。おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。体重がなんとなく動きはじめて１０日ほどになります。体重がなんとなく動きはじめて１０日ほどになります。また、いつ停滞期になるのか気になるのですが落ちている今のチャンスをいかして、落とせるだけおとしてやるつもりです。 体重83.1キ...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 仕事で使っているファイルサーバーにエラーが出てしまいました。前にエラーが出た時はデーターが飛び、復旧までにえらい時間がかかりました。 エラーメッセージ なのでまったく同じ構成のNASを２台準備してレプリケーションしていたので今回、データ...

おはようございます。おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 １月から続いていた長い停滞期がようやく終わり今週からなんとか体重が動いてきました。 停滞期、徐々に停滞する時間が長くなっていたので気にしていなかったのですが動くとうれしいものです。 ８３．７５キロ　（５月16日） 体組成計でみ...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 １月まで順調に落ちてきていた体重がついに８５キロを境に停滞期に突入。どんなに食事の量を減らしても、どんなに運動をしても、どんなに炭水化物を抜いても、８５キロを切ることができない長~い、なが~い停滞期に突入していました。 面白いことに食べ...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 いつのころからか飾らなくなっていた「こいのぼり」ですが久しぶりにお店に飾っています。 なぜ久しぶりにかざることになったかというと理由は簡単。姪っ子ちゃんの鯉のぼりを飾りたかったから 鯉のぼり登場 でっかい目ん玉の黄色い鯉のぼりが印象的。...