こんにちは
那覇市安里にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。
寝不足のせいか朝からなんかだるい
こんな時には加圧トレーニングを休んだ方がいいんだろうが
それではせっかく水曜日にも通うようにした意味がなくなるので
軽めにトレーニング。
軽めにといっても回数やメニューをこなし３０分が終了。
終わってみればスッキリでした。
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おなは薬局 小那覇安之
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