５月３１日　週末の誘惑に負けハッピー！！

2009年5月31日 2009年5月31日

小那覇安之

５月３１日（日曜日）週末は良く誘惑に負けてしまうと書きましたが、やっぱり、誘惑に負け、ウナギ弁当を食べてしましました。＆なんと、だいすきなせんべい３枚も。　イヤ～久しぶりのせんべいは大変おいしかったです。超～ハッピー！！
	５月３１日(日)		６月１日（月）
測定時間	起床時	就寝前	起床時
体重	1２６．２５Kg	1２７．４Kg	1２６．６Kg
体脂肪量	５２．１Kg	５３．３Kg	５２Kg
骨格筋量	３７Kg	３７．１５Kg	３６．６Kg
体水分量	５４．２５Kg	５４．２Kg	５４．６Kg
骨量	２．９Kg	２．８５Kg	２．９５Kg
内臓脂肪	３０５	３０５	３０５
体脂肪率	４１．３％	４１．９％	４１．１％
蛋白質量	１７Ｋｇ	１７．１Ｋｇ	１７Ｋｇ
No	２３３	２３４	２３５
食事内容	朝食：うなぎ弁当、せんべい昼食：夕食：パパイヤ

この記事を書いた人

小那覇安之

那覇市栄町にあるおなは薬局店長
１３６キロからダイエット開始。６０キロダウンに成功し、現在７３キロをキープ中。
ダイエット成功後の視野が広がり....現在はお一人キャンプ、サイクリングなどアウトドアにも積極的になりました。
右往左往した時期自らの『経験値』を元に皆さんのダイエット生活に寄り添って参ります。お気軽にご連絡ください。

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