６月１日　キングタコスのタコライス　おいしいです。

2009年6月1日 2009年6月1日

小那覇安之

６月１日（月曜日）５月３１日から体脂肪、骨格筋、体水分量、骨量、内臓脂肪、体脂肪率ががらっと変わっています。これは体脂肪計に正確な復囲を入れてみたところこのような数字になってしまいました。正直、こんなに変わるとは思っていなかったのでビックリです。ま、体重は変わらないからいいか？みたいな。
	６月１日(月)		６月２日（火）
測定時間	起床時	就寝前	起床時
体重	1２６．６Kg	1２７．５５Kg	1２６．２Kg
体脂肪量	５２Kg	５２Kg	５１．２Kg
骨格筋量	３６．６Kg	３７．０５Kg	３７．３Kg
体水分量	５４．６Kg	５５．３Kg	５４．９Kg
骨量	２．９５Kg	２．９Kg	２．９５Kg
内臓脂肪	３０５	３０５	３０５
体脂肪率	４１．１％	４０．８％	４０．６％
蛋白質量	１７Ｋｇ	１７．４Ｋｇ	１７．１Ｋｇ
No	２３５	２３６	２３７
食事内容	朝食：なし昼食：キングタコスのたこライス半分夕食：キングタコスのたこライス残り半分就寝前：パパイヤ
	ちょっと用事が出来て名護に行ってきました。高速で移動していたのですが、急に思い出しキングタコスのタコライスを食べちゃいました。　しか～し。１つ食べることが出来ませんでした。半分だけ食べました。　残り半分を名護からの帰りに食べ満足な１日でした。　久しぶりに北部に行きましたが、かなりいやされますね～！！

この記事を書いた人

小那覇安之

那覇市栄町にあるおなは薬局店長
１３６キロからダイエット開始。６０キロダウンに成功し、現在７３キロをキープ中。
ダイエット成功後の視野が広がり....現在はお一人キャンプ、サイクリングなどアウトドアにも積極的になりました。
右往左往した時期自らの『経験値』を元に皆さんのダイエット生活に寄り添って参ります。お気軽にご連絡ください。