| まだまだ、お試し期間の ユキちゃんのワンダフルダイエット～ク |
| 今回のゲストはクララ薬局 薬剤師の宮城敦子先生です。 http://miyagiatsuko.ti-da.net/ 宮城先生とミキサーをしてくれたフミねーねーは同じ年でかなりの仲良し。 二人のおばさんパワーに圧倒されてしまい、ユキちゃんはあまり話すことはできませんでしたが、すごく感心させられました。 なんていうですかね。二人とも元気、元気。元気の固まり。 どうしていつもこんなに元気なのか聞いてみたかったのですごくよい機会でした。 二人ともストレス発散法を持っていて、ストレスがたまらないようにしている。 う～ん。 自分もストレス発散法を考えてみよう！！ おそらく太っている人はストレスの発散法がユキちゃんを含め下手なのではないでしょうか？ どうやってストレスを発散するかわからないので食に走るのでは？ 食べている時は、とって幸せですよね？ 気持ち悪くなるまで食べて後悔することがよくあります。 これにはちゃんと生理的な理由があります。 ストレスなどで交感神経が興奮するとイライラしたりするのですが、何かおいしいものを食べると今度は副交感神経が興奮するのです。そうすると交感神経の興奮が抑えられるのでストレスをやわらげることができるのです。 なのでストレスがかかった時にやけ食いをするのはわかるのですが、そのようなことを繰り返しているとユキちゃんみたいに０．１３トンという体重になってしまうのです。 ストレスの発散はすごくダイエットには有効なことだと思います。  アッコさんのブログの写真ですが、お二人と比べるとユキちゃんの大きさが際立ちます。 右がユキちゃん、真ん中アッコさん、左フミねーねーです。 |
| 次回ゲスト出演予定 １１月からおなは薬局がスポンサーでユキちゃんのワンダフルダイエット～クが始まります。記念すべき第１回目のゲストはユキちゃんのお茶の先生です。 どうぞご期待ください。  |
ダイエットは、こうでなくちゃ．．．．
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