1.ダイエットブログ 恥ずかしいので...後ろ向きで 2009年3月16日 2009年3月16日 小那覇 安之 けっして心臓の悪い方はみないでください。 恥ずかしいので、小さく、後ろ向きで。 Facebook postLINE
1-2.ユキちゃん体重日記 夜にワインと焼きテビチで乾杯 こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ダイエットは痩せるのは簡単維持するのが大変なのですがコツがつかめれば...
1-2.ユキちゃん体重日記 オーバーワーク気味なファスティング13日目 おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 前回、意地でも体重を減らすために1.6キロのランニングを追加...
1-2.ユキちゃん体重日記 お気に入りの席でブログを書くのも大変です おはようございます。 変化することが苦手なダイエットカウンセラー小那覇安之です 席を変えることってなかなかできません変化することを恐れるとい...
1-2.ユキちゃん体重日記 朝からの雨で心も憂鬱な日がスタート おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 朝からの雨、気持ちも落ち込みがちこれがイベントの...
1.ダイエットブログ 10月11日(日) 新宿でスーツ購入 2009年10月11日(日曜日) 東京はすっかり秋になっていました。 イチョウが色づいていました。 昨日の美痩研の研究会で影響を受けたのでま...
誘惑に負けました。 7月18日(土) 土曜日恒例のとんかつ 2009年7月18日(土曜日) 今日は毎週土曜日の楽しみとんかつを食べました。さすがに今週は食べ過ぎなのでどうしよう?と思っていたのですが、...