1-2.ユキちゃん体重日記 1.ダイエットブログ 加圧トレーニングルーティン派手Tシャツ 天気が悪いと気持ちがのりませ~ん 2022年11月26日 2022年11月24日 小那覇 安之 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 続いている加圧トレーニング続いているのには訳なんてありませんな~んも考えずに火曜日だからトレーニング、金曜日だからトレーニング てな感じで毎週のルーティンになっているだけ でも、天気が悪いといきたくなくなったりします。 そんな時は派手な色の服をきます 目がチカチカするようなオレンジTシャツ腕にベルトを巻いてがっちゃんがっちゃん 限界まで頑張れば気分はスッキリ さ、午後もお仕事がんばるぞ~!!! Facebook postLINE
1-2.ユキちゃん体重日記 痛い!!からこそいつもの運動を おはようございます飽きっぽい性格全開の小那覇安之です なんにでもすぐに飽きてしまうユキちゃんですが加圧トレーニングは年単位で続いています。 ...
1.ダイエットブログ おなは薬局の33年使っている自動ドアのメンテナンスをしました。現役継続中 こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング・薬局のメンテナンスをしている小那覇安之です。 おなは薬局は今年で開局41年になります。建物...
1-2.ユキちゃん体重日記 明日はツールド沖縄参加でウキウキ気分 おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です やべー!!!好き勝手、遅い時間から食べ過ぎる日が続くとあっと...
1-2.ユキちゃん体重日記 3月14日 体重日記 朝から雨降ってま~す (10日目) 3月13日 体重日記 朝から雨降ってま~す (11日目) 福岡では毎朝6時に起きて散歩。朝から散歩することで頭がスッキリ~!! よい習慣を続...
1.ダイエットブログ 本場中国の鍼治療を体験するために年末年始、中国へ行ってきま~す!! 本場中国の鍼治療を体験するために年末年始、中国へ行ってきま~す!! 年末年始、いつもは沖縄でダラダラ過ごすユキちゃんですが 今回はアグレッシ...
1.ダイエットブログ どうしようか気になっていたダイエットカウンセリング参加 おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 1か月前から行きたいけど、どうしようかな~毎...
1.ダイエットブログ 誕生日のケーキは夜ではなく翌昼間に食べよう おはようございます。おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です 父親の誕生日をしっかりとわすれ本日マキシムのケー...