こんにちは
おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之
「先生、私何キロ痩せたらきれいになるかね？」
そうですね~今の体重から５~１０％くらいなので３~６キロ痩せたら
周りの人に痩せたね~といわれますよ
「そしたら３か月くらいですかね~？」
だいたい３か月あれば大丈夫だと思いますよ~
「この間５年前まで着れていたブラウスがお腹の出っ張りも気にならないくらい
着られたからうれしいさ~」
洋服を綺麗に着れるようになるとテンション上がりますよね~
「前は週に１回は天ぷらあげてみんなで食べていたけど、２か月くらい作らなかったので久しぶりにたべて美味しかったんです～」「食事も食欲が落ち着いたのでうれしいさー」
久しぶりの天ぷらは胃がもたれたりしなかったですか？
「胃もたれはしなかった」
ダイエットをして健康になっていますね~
筋肉は落とさず脂肪を減っているので見た目に差がでます
女性はいくつになっても美を意識するものですね
間違えたダイエットで「痩せたのに病気？」と言われないようにしませんか？
