1.ダイエットブログ

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング漢方相談をしている小那覇安之です。 いつもはパタパタと忙しい土曜日ですがなぜか今日は予約も少なく朝からお暇モード 天気も良くアウトドア日和。 思い立ったが吉日前から行こうと思っていた石川岳登山へ行ってきました。 高速道路を石川で降りて１０分もしない石川青少年の家がスタート地...

おはようございます。おなは薬局でダイエットカウンセリング漢方相談をしている小那覇安之です。 体重を気になるようになって以来初めての体重かもしれません。 ８０．１キロ ８０キロを切りそうでなかなか切ることができないのですがでも、増えては下がり、下がっては増えを繰り返しようやくたどり着いた８０．１キロ。明日あたり70キロ台...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング漢方相談をしている小那覇安之です。 富士登山できになること１．天気２．高山病なのですがどちらも自然なことなので対策のしようがないと思っていたのですが２．高山病は対策ができるようです。 東京勉強会で邵 輝先生から高山病対策に「紅景天」を勧められました。高地に住むチベットの人た...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング漢方相談をしている小那覇安之です。 富士山登山。気が付けば今週の土曜日です。 最初のうちは今ある道具で何とかしようとおもっていたのですがホームページなどを見ているとどうしても気になるデザインのグッズなどに出会ってしまいます。 ウッドランドティンバーウルフ柄 そのひとつがコロ...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング漢方相談をしている小那覇安之です。 以前から行ってみたかったヴィーナスポートへ行ってきました。 太っている時なら興味がなかったLEVI'ｓのアウトレットゆるくなってきたズボンを買い替えようと入店８０００円のズボンが２０００円 安！！！ サイズ違いを試着。すっきり入るズボンo...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリング漢方相談をしている小那覇安之です。 ダイエット、チョロチョロ、ソロソロ？ でも確実に体重は減少して ８０．５５キロ フ~７０キロ台へはマダマダ先が長いです めざせー６００ｇ ダイエットで本気で悩んでいる人、相談ください。あなたに合ったダイエット絶対に見つけます。お気...